Распорядок дня в детском саду предусматривает различные занятия, как для умственного развития, так и для физического здоровья. Закаливание в детском саду — это распространённая практика во многих учреждениях, позволяющая повысить иммунную защиту организма.

Закаливание: общие требования и понятие

Под термином закаливание, многие родители представляют себе картинку в воображении, как их детей выводят в неглиже на улицу, да еще и в мороз, да еще и обливают ледяной водой. Посмеем вас убедить, что это не так. Закаливание может иметь более лояльный способ и ни в коем случае не начинается в подобном роде.

Закаливание в детском саду заключается в следующих действиях:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • умывание прохладной водой;
  • воздушные ванны после сна;
  • ходьба босиком по ребристой поверхности.

Все действия при закаливании должны быть последовательными, постепенными и систематичными. Обязательно должны учитываться индивидуальные особенности каждого ребенка, только после анализа здоровья воспитанника можно прибегать к постепенному закаливанию. Нагрузка должна усиливаться постепенна, при этом быть непрерывной, в противном случае эффекта достигнуто не будет. 

Физкультура в детском саду

Неотъемлемой частью распорядка дня является физкультура в детском саду. Двигательная деятельность организовывается примерно по следующему плану:

  • утренняя гимнастика — ежедневно;
  • урок физкультуры — 2-3 раза в неделю;
  • подвижные игры во время прогулок на улице — каждый день;
  • самостоятельные игры в течение дня с двигательной активностью.

Занятия физкультурой во временном отрезке составляют порядка 20-25 минут. В течение этого времени можно удержать концентрацию внимания детей.

Содержание занятий по физкультуре разнообразное, включает в себя:

  • подвижные игры;
  • эстафеты;
  • бег;
  • прыжки в высоту и длину;
  • приседания;
  • занятия на шведской стенке;
  • кувырки;
  • изучение разных видов ходьбы и многое другое.

В хорошую погоду в теплое время года занятия раз в неделю могут проходить на уличной спортивной площадке.

Если уроки физкультуры проводятся в саду 2-3 раза в неделю, то утренняя гимнастика включена в расписание ежедневно, занимает она 5-8 минут до завтрака. Также между занятиями и после обеденного дня могут проводиться физкультурные пятиминутки. Физическое воспитание должно прививаться с раннего детства, так как именно оно и правильная организация питания являются залогом здоровья крохи. 

Закаливание неотъемлемая часть правильного физического развития ребенка, но заниматься этим вопросом нужно правильно и систематически. Вместе с физическим воспитанием важную роль в развитии ребенка играет его питание. Так как большая часть приемов пищи малыша проходит в детском саду, важно, чтобы пища была сбалансированной и полезной. Доставка питания в детский сад от специализированных компаний — это залог правильного питания детей.