Распорядок дня в детском саду предусматривает различные занятия, как для умственного развития, так и для физического здоровья. Закаливание в детском саду — это распространённая практика во многих учреждениях, позволяющая повысить иммунную защиту организма.
Закаливание: общие требования и понятие
Под термином закаливание, многие родители представляют себе картинку в воображении, как их детей выводят в неглиже на улицу, да еще и в мороз, да еще и обливают ледяной водой. Посмеем вас убедить, что это не так. Закаливание может иметь более лояльный способ и ни в коем случае не начинается в подобном роде.
Закаливание в детском саду заключается в следующих действиях:
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- умывание прохладной водой;
- воздушные ванны после сна;
- ходьба босиком по ребристой поверхности.
Все действия при закаливании должны быть последовательными, постепенными и систематичными. Обязательно должны учитываться индивидуальные особенности каждого ребенка, только после анализа здоровья воспитанника можно прибегать к постепенному закаливанию. Нагрузка должна усиливаться постепенна, при этом быть непрерывной, в противном случае эффекта достигнуто не будет.
Физкультура в детском саду
Неотъемлемой частью распорядка дня является физкультура в детском саду. Двигательная деятельность организовывается примерно по следующему плану:
- утренняя гимнастика — ежедневно;
- урок физкультуры — 2-3 раза в неделю;
- подвижные игры во время прогулок на улице — каждый день;
- самостоятельные игры в течение дня с двигательной активностью.
Занятия физкультурой во временном отрезке составляют порядка 20-25 минут. В течение этого времени можно удержать концентрацию внимания детей.
Содержание занятий по физкультуре разнообразное, включает в себя:
- подвижные игры;
- эстафеты;
- бег;
- прыжки в высоту и длину;
- приседания;
- занятия на шведской стенке;
- кувырки;
- изучение разных видов ходьбы и многое другое.
В хорошую погоду в теплое время года занятия раз в неделю могут проходить на уличной спортивной площадке.
Если уроки физкультуры проводятся в саду 2-3 раза в неделю, то утренняя гимнастика включена в расписание ежедневно, занимает она 5-8 минут до завтрака. Также между занятиями и после обеденного дня могут проводиться физкультурные пятиминутки. Физическое воспитание должно прививаться с раннего детства, так как именно оно и правильная организация питания являются залогом здоровья крохи.
Закаливание неотъемлемая часть правильного физического развития ребенка, но заниматься этим вопросом нужно правильно и систематически. Вместе с физическим воспитанием важную роль в развитии ребенка играет его питание. Так как большая часть приемов пищи малыша проходит в детском саду, важно, чтобы пища была сбалансированной и полезной. Доставка питания в детский сад от специализированных компаний — это залог правильного питания детей.