Какой вред фастфуда на работе

Правильное питание - это залог здоровья и долголетия. К сожалению, в современном ритме жизни, люди зачастую забывают об этом, все чаще отдавая предпочтение фаст фуду. Быстрые перекусы на работе, еда на ходу, хот-доги, картофель фри, гамбургеры... Всё это приводит к непоправимым последствиям, к каким именно расскажем любителям вредной еды.

Что ждет вас, если злоупотреблять фаст фудом

Вы себе даже не представляете, сколько болезней возникает в результате неправильного питания, среди них:

  • гипертония;
  • атеросклероз он же развивается из-за возникновения холестериновых бляшек в сосудах. Фаст фуд наполнен ненасыщенными жирами, которые превращаются во вредный холестерин;
  • атеросклероз в свою очередь становится причиной инсульта и инфаркта;
  • ожирение, а на его фоне развивается сахарный диабет;
  • кариес, гастрит и еще хуже язва желудка. 

Это только небольшой список страшных заболеваний, которые могут развиться вследствие минутного удовольствия от гамбургера или картошки фри. 

Топ-5 фактов о вреде фаст фуда

Если вы еще колеблетесь в раздумьях о том, отдать предпочтение здоровой пище или сомнительным перекусам, мы приведем неопровержимые факты о вреде фаст фуда. Итак, отказаться от фаст фуда следует по следующим причинам:

  • огромное количество консервантов: стабилизаторы, красители, ароматизаторы и т.д. Все это входит в состав многими любимых блюд. Кстати, ученые выявили, что фаст фуд содержит вещества, которые схожи по действию с наркотическими средствами. Тем самым объясняется нездоровая любовь многих людей к таким вредным блюдам, то есть они вызывают привыкание;
  • повышенная калорийность. Главная причина глобального ожирения в США - это любовь к перекусам из вредного фаст фуда. Все потому что обычный обед в ресторане быстрого питания затягивает в среднем на 2500-3500 калорий. Это при нормальном количестве калорий в сутки в 2000-2500 для среднестатистического человека;
  • не свежие продукты. Несмотря на большой клиентопоток в ресторанах быстрого питания, не забывайте о том, какое количество заготовок следует сделать персоналу. Соответственно никто не нарезает десятки килограмм овощей или мясо на отбивные перед подачей. Чаще всего, овощные заготовки делаются с утра, а мясо и хлебобулочные изделия еще с вечера, а потом лишь разогреваются. Помимо этого, если что-то не продалось, оно попросту замораживается, а после размораживается;
  • взрывоопасная кола. Состав знаменитого напитка просто сплошная таблица Менделеева. Гремучая смесь для вашего желудка, которая и приводит к гастриту и язве;
  • трансжиры невероятно вредны для здоровья, а именно ими и наполнены любимые гамбургеры и картофель фри. Трансжиры становятся причиной холестериновых бляшек, ожирения и развития сахарного диабета.

Как вы видите, быстрые перекусы на работе вредным фаст фудом не приводят ни к чему хорошему. А ведь по стоимости рестораны быстрого питания не скупятся, и цена обеда в нем будет приравнена к стоимости полноценного и полезного обеда. 

Организация питания важна, как дома, так и в течение рабочего дня. Особенно сложно в рамках ограниченного времени и массы соблазнов, отказаться от вредных перекусов, а отдать предпочтение правильному питанию. В этих целях можно распланировать свои обеды наперед, что позволит придерживаться графика и не поддаваться соблазнам. Особенно удобной будет услуга доставка обедов, она позволит питаться на работе не только правильно, но еще и вкусно. 

Заказать доставку!

Вы можете Задать вопросы и Заказать еду с доставкой в Красноярске по телефону +7 913 509 81 53 с 9-00 до 18-00, на текущий день до 11-00

Простой заказ!

Каждый день* в нашем меню «Куриный бульон с яйцом и зеленью» 40р + «Каша молочная» 35р + напиток 25р на выбор из текущего меню 40р + 35р + 25р = 100р.

Для бесплатной доставки сумма всего заказа должна быть > 500р.

Заказать Доставку обеда Вы можете по телефону +7 913 509 81 53

*Выходной суббота и воскресенье